Türkiye’de riskin en yüksek oldugu ülkelerden
Türkiye’de genetik ve kültürel (ozellikle yemek kültürü) sebeplerden dolayı diyabet oranımız (ve riskimiz) çok yüksek… Seker, yağ, tuz ve hamur işinin azaltılmasının yanı sıra, vücut kitle endeksinize (body mass index, BMI) dikkat edin ve az bile olsa spor yapın (günde yarım saat yürüyüş bile çok etkili)…
BMI’ınızı öğrenmek için tıklayın – ayrıca lütfen linkteki diğer uyarılarıda okuyun…
An ordinary blog by an ordinary bloke 